Addio stress, parola d’ordine: lasciar correre.

Durante l’anno corriamo a destra e a sinistra, abbiamo sempre troppe cose da fare e poco tempo per farle. Attendiamo mesi per quell’unico e beato momento: le ferie. Eppure, ci sembrano sempre troppo brevi per ritrovare equilibrio e benessere.

Purtroppo però lo stress non è da sottovalutare poichè è un grande nemico della nostra salute, non solo psicologica ma anche fisica. Quando siamo particolarmente sotto pressione i muscoli ne risentono accumulando tensione e dolore. Non solo, molte volte può causare anche problemi legati al sistema digerente o cardiovascolare.

Voi penserete che non è così semplice trovare una soluzione poiché molte volte i fattori scatenanti non dipendono da noi. In realtà non è del tutto vero, la cosa fondamentale è il modo in cui si affrontano determinate situazioni.

Innanzitutto è importante cercare di ritagliarsi i propri spazio, facendo qualcosa che ci piace e ci fa star bene: una bella passeggiata con il cane, una lezione di yoga all’aria aperta o una bella nuotata in piscina. Cercate sempre di coccolarvi, con un bel bagno con il Docciaschiuma Rima Baciata che vi darà una bella carica di energia o con un bel massaggio rilassante con l’Emulsione dolce idratazione passional. Tutto questo vi permetterà di vedere le situazioni difficili sotto una luce diversa e prendendo un bel respiro profondo vi sembrerà tutto più facile da affrontare.