A scuola di felicità: 5 esercizi quotidiani.

La felicità non si insegna, questo lo sappiamo. Ma ciò che possiamo fare è abituarci a cercarla e inserire nella nostra quotidianità delle semplici consuetudini che ci aiutino a vivere più serenamente. Il motivo è semplice: la felicità è la condizione essenziale per stare bene con se stessi e anche per prendersi cura da dentro della propria bellezza. Per questo abbiamo stilato una breve guida di consigli che oggi condividiamo con voi.

1.    Ogni mattina una promessa. Stai bevendo il caffè e il tuo pensiero è già proiettato verso i pensieri della giornata. Bene. Fermati qualche secondo. E fatti una promessa di felicità per le ore successive. Un esempio: puoi prometterti che ascolterai almeno 5 minuti del tuo gruppo musicale preferito.
2.    Cerca persone che condividano il tuo progetto di vita. Questo è fondamentale. Per capire se una persona condivide il tuo progetto di vita, osserva come ti senti tu con lui. Ti comporti in modo autentico? Sei sincero? Se sì significa che quella persona non ti giudica e saprà contribuire alla tua felicità.
3.    Permettiti di non fare nulla. I ritmi di vita di oggi spesso non ce lo permettono, ma questo è fondamentale. Bastano anche dieci minuti per ritrovare le giuste energie.
4.    Impara a perdonarti. Quante cose in una giornata possono andare in modo diverso da come le avevate progettate? Non tutto può essere perfetto. Impara a riconoscere questa verità e a concederti il perdono.
5.    Stimola i tuoi sensi in modo positivo. Mangiare cose che ti piacciano, ascoltare musiche gradevoli, arredare la casa con tessuti piacevoli al tatto, indossare profumi che stimolino le energie positive: tutto questo aiuta a ritrovare la propria naturale felicità. In particolare consigliamo di scegliere profumi che contengano gli oli essenziali di agrumi, come quelli di bergamotto, arancia e limone. Ideale il nostro Eau de Parfum La Divina (scoprilo nella linea Profumi di Costiera).